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Menopausa bem vivida:

o guia definitivo para se sentir bem e radiante na pré-menopausa e depois dela

Lidar com os sintomas da menopausa pode ser um desafio para muitas mulheres. Neste livro, ao descrever as principais queixas relatadas nos consultórios médicos, como as famosas ondas de calor e a perda de libido, a autora traz orientações, tratamentos e uma relação de alimentos e receitas que auxiliam na redução dos sintomas do climatério e da menopausa.

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o guia definitivo para se sentir bem e radiante na pré-menopausa e depois dela

Lidar com os sintomas da menopausa pode ser um desafio para muitas mulheres. Neste livro, ao descrever as principais queixas relatadas nos consultórios médicos, como as famosas ondas de calor e a perda de libido, a autora traz orientações, tratamentos e uma relação de alimentos e receitas que auxiliam na redução dos sintomas do climatério e da menopausa.

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Ficha Técnica:

ISBN: 9788539631087

Edição: 1.a EDIÇÃO

Área: Beleza e Estética

Número de páginas: 240

Idioma: Português

Data de lançamento: 07/01/2020

Tamanho: 18 X 23

Editora(s): SENAC SÃO PAULO

E-Book: Indisponível

 
Lidar com os sintomas da menopausa pode ser um desafio para muitas
mulheres, justamente por trazer à tona os impasses do envelhecimento.
Neste livro, ao descrever as principais queixas relatadas nos
consultórios médicos, como as famosas ondas de calor, as dores nas
articulações, a perda de libido e a flacidez, a autora apresenta
orientações detalhadas e pautadas nas mais recentes pesquisas da área,
bem como os tratamentos já disponíveis e os alimentos mais eficazes para
a redução dos sintomas associados ao climatério e à menopausa. Entre as
receitas, ricas opções para o café da manhã e para lanchinhos e
refeições leves, além das sobremesas que não levam açúcar refinado. Para
incrementar esse encontro de sabores, o kefir é o probiótico da vez e
uma das receitas de ouro da seção de bebidas Afinal, é possível
envelhecer com saúde e encarar a menopausa como mais um ciclo natural da
vida? Liz Earle tem uma postura otimista e defende que, sim, a menopausa
pode ser uma fase libertadora uma experiência única em que cada mulher
embarca em sua jornada rumo ao autoconhecimento, ao autocuidado e à
autoaceitação. Com muita transparência, delicadeza e amor, esta
publicação reafirma o compromisso do Senac São Paulo em dialogar não só
com o público feminino, mas com todos os interessados em adquirir
informações valiosas nas áreas de saúde, bem-estar e alimentação da
mulher em idade madura.
Descrição
  • Lidar com os sintomas da menopausa pode ser um desafio para muitas mulheres, justamente por trazer à tona os impasses do envelhecimento. Neste livro, ao descrever as principais queixas relatadas nos consultórios médicos, como as famosas ondas de calor, as dores nas articulações, a perda de libido e a flacidez, a autora apresenta orientações detalhadas e pautadas nas mais recentes pesquisas da área, bem como os tratamentos já disponíveis e os alimentos mais eficazes para a redução dos sintomas associados ao climatério e à menopausa. Entre as receitas, ricas opções para o café da manhã e para lanchinhos e refeições leves, além das sobremesas que não levam açúcar refinado. Para incrementar esse encontro de sabores, o kefir é o probiótico da vez e uma das receitas de ouro da seção de bebidas Afinal, é possível envelhecer com saúde e encarar a menopausa como mais um ciclo natural da vida? Liz Earle tem uma postura otimista e defende que, sim, a menopausa pode ser uma fase libertadora uma experiência única em que cada mulher embarca em sua jornada rumo ao autoconhecimento, ao autocuidado e à autoaceitação. Com muita transparência, delicadeza e amor, esta publicação reafirma o compromisso do Senac São Paulo em dialogar não só com o público feminino, mas com todos os interessados em adquirir informações valiosas nas áreas de saúde, bem-estar e alimentação da mulher em idade madura.

    Ficha Técnica:

    ISBN: 9788539631087

    Edição: 1.a EDIÇÃO

    Área: Beleza e Estética

    Número de páginas: 240

    Idioma: Português

    Data de lançamento: 07/01/2020

    Tamanho: 18 X 23

    Editora(s): SENAC SÃO PAULO

    E-Book: Indisponível

Sobre Autor