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O autoconhecimento para sobreviver num mundo em transformação

Neste livro, Swami Purnachaitanya explora práticas antigas de meditação de forma acessível, sem a necessidade de métodos extremos e compartilha técnicas que atendem a diversos perfis, incluindo líderes, pais, atletas e estudantes. Mergulhe nessa jornada de autoconhecimento para compreender melhor o funcionamento da sua mente dentre de um mundo em constante evolução.

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Neste livro, Swami Purnachaitanya explora práticas antigas de meditação de forma acessível, sem a necessidade de métodos extremos e compartilha técnicas que atendem a diversos perfis, incluindo líderes, pais, atletas e estudantes. Mergulhe nessa jornada de autoconhecimento para compreender melhor o funcionamento da sua mente dentre de um mundo em constante evolução.

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Ficha Técnica:

ISBN: 9788539650750

Edição: 1.a EDIÇÃO

Área: Comunicação e Marketing

Número de páginas: 148

Idioma: Português

Data de lançamento: 20/10/2023

Tamanho: 16 X 23

Editora(s): SENAC SÃO PAULO

E-Book: Indisponível

 
No amplo cardápio de práticas difundidas para acalmar a mente,
costumamos ver os termos mindfulness (atenção plena) e meditação
conectados ou até como sinônimos. Mas este livro explica como e por que
essas são coisas diferentes, tanto no modo de praticar quanto nos
resultados que podem ser obtidos.  O autoconhecimento para sobreviver
num mundo em transformação ajuda a explorar a meditação das antigas
tradições e mostra que, para obter a chamada transcendência, não é
preciso se sentar em uma cama de pregos nem gastar horas de olhos
fechados. Além de histórias inspiradoras, o autor compartilha técnicas
que vem ensinando nos últimos vinte anos a um público formado por
diferentes perfis, incluindo pessoas em cargos de liderança, pais em
tempo integral, profissionais liberais, atletas e estudantes.
Compromissado com a difusão do conhecimento, o Senac São Paulo propõe,
com esta obra, um outro tipo de conhecer: aquele em que olhamos para
dentro de nós e entendemos o funcionamento da mente, e que transforma o
modo como trabalhamos, descansamos e nos relacionamos com o mundo ao
nosso redor.
Descrição
  • No amplo cardápio de práticas difundidas para acalmar a mente, costumamos ver os termos mindfulness (atenção plena) e meditação conectados ou até como sinônimos. Mas este livro explica como e por que essas são coisas diferentes, tanto no modo de praticar quanto nos resultados que podem ser obtidos. O autoconhecimento para sobreviver num mundo em transformação ajuda a explorar a meditação das antigas tradições e mostra que, para obter a chamada transcendência, não é preciso se sentar em uma cama de pregos nem gastar horas de olhos fechados. Além de histórias inspiradoras, o autor compartilha técnicas que vem ensinando nos últimos vinte anos a um público formado por diferentes perfis, incluindo pessoas em cargos de liderança, pais em tempo integral, profissionais liberais, atletas e estudantes. Compromissado com a difusão do conhecimento, o Senac São Paulo propõe, com esta obra, um outro tipo de conhecer: aquele em que olhamos para dentro de nós e entendemos o funcionamento da mente, e que transforma o modo como trabalhamos, descansamos e nos relacionamos com o mundo ao nosso redor.

    Ficha Técnica:

    ISBN: 9788539650750

    Edição: 1.a EDIÇÃO

    Área: Comunicação e Marketing

    Número de páginas: 148

    Idioma: Português

    Data de lançamento: 20/10/2023

    Tamanho: 16 X 23

    Editora(s): SENAC SÃO PAULO

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