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Chega de estresse:

21 dias para mudar

Pressão no trabalho ou em casa, preocupações financeiras, problemas de saúde, sensação de esgotamento... O estresse surge dos mais variados fatores, impactando negativamente sua qualidade de vida. Para que isso não ocorra, é preciso agir! Psicólogos clínicos e coaches, Patrick Amar e Silvia André conceberam um programa de 21 dias para que você aprenda a gerir o estresse.

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Ficha Técnica:

ISBN: 9788539610945

Edição: 1.a EDIÇÃO

Área: Saúde

Número de páginas: 212

Idioma: Português

Data de lançamento: 04/10/2016

Tamanho: 16 X 23

Editora(s): SENAC SÃO PAULO

E-Book: Indisponível

 
Conheça o programa de 21 dias para gerir o estresse. São 21 capítulos
para 21 dias de empenho pessoal, abrangendo os níveis físico, de
pensamento, de emoção, de comportamento, além de indicadores para
avaliar em que estágio de desenvolvimento você se encontra, melhorando
sua qualidade de vida pessoal e profissional.
Descrição
  • Conheça o programa de 21 dias para gerir o estresse. São 21 capítulos para 21 dias de empenho pessoal, abrangendo os níveis físico, de pensamento, de emoção, de comportamento, além de indicadores para avaliar em que estágio de desenvolvimento você se encontra, melhorando sua qualidade de vida pessoal e profissional.

    Ficha Técnica:

    ISBN: 9788539610945

    Edição: 1.a EDIÇÃO

    Área: Saúde

    Número de páginas: 212

    Idioma: Português

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    Tamanho: 16 X 23

    Editora(s): SENAC SÃO PAULO

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