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Sinopse
O dia a dia é repleto de gatilhos de uma emoção poderosa a raiva. Levar uma fechada no trânsito, com direito a xingamento alguém se aproximar da pessoa com quem estamos de um jeito insinuante estar com fome e ter de terminar um relatório fazer uma pergunta e receber uma resposta atravessada entre outros momentos. São inúmeros os sinais de que ela está para tomar conta, como o rosto ficar vermelho, começar o suar, dar branco na mente, o estômago doer e os punhos se cerrarem. Existem basicamente três tipos de resposta a essa emoção engolir e, no futuro, lidar com doenças relacionadas à emoção acumulada, explodir e arruinar seus relacionamentos ou administrar e evitar as duas alternativas anteriores. O livro Raiva quem não tem? Guia de gerenciamento da raiva, escrito por consultoras organizacionais especializadas na raiva e em seus impactos, explica como gerenciar essa emoção e só aproveitar o que ela pode oferecer de bom ¿ sim, existe. Para isso, as autoras apresentam técnicas e práticas que aplicam em seus treinamentos em empresas por todo o país. Com esta obra, o Senac São Paulo busca contribuir para o desenvolvimento socioemocional que faz a diferença positiva, não apenas no mercado de trabalho, mas em todos os aspectos da vida.
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Ficha Técnica
Código reduzido: 24659
ISBN: 9786555361278
Código de barras: 9786555361278
Edição: 1
Número de páginas: 160
Formato: 16 X 22,5 CM.
Lombada: 1,00
Peso: 300 Gramas
Editora: SENAC SÃO PAULO
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Sumário
Nota do editor, 7
Agradecimentos, 9
Nossa história, 11
PARTE I. EMOÇÕES, 17
Emoção: como definir?, 19
A raiva, 29
PARTE II. PERCURSO, 39
Estação 1 ¿ Perceber, 41
Estação 2 ¿ Mensurar, 71
Estação 3 ¿ Presenciar, 83
Estação 4 ¿ Ressignificar, 97
Estação 5 ¿ Prevenir
e sustentar, 115
Chegada, 143
Anexo 1 ¿ A pesquisa, 147
Anexo 2 ¿ Filmes que
abordam o tema das emoções
com ênfase na raiva, 151
Referências, 155
Índice geral, 157
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Dados do Autor
Isabel Stepanski
Maria Eugenia B. Costa
Patricia Santos